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継続は力なり

春ですね~!
朝のすがすがしさも、ぽかぽかのお昼間も、心地良い風が吹く夜も。大好きです(*^^)

春って、新しいことを始めたくなりますよね。
何か目標決めましたか・・・?!

継続は力なり。。

何事も続けてこそ意味があるのですよね。
プライベートの目標として・・・「きれいな身体を作ること」が目標です。
万年ダイエッターの私ですが(笑)今回は友人の結婚式までという期間を定めて、
体重云々よりきれいにサイズダウンできるようにエクササイズなんかしてます♪

基本的に、人の身体っていうのは、変わることを好みません。
長年の習慣だったり、姿勢だったり、本気で変えようと思ったら、ある程度の期間は継続することが必要になってきます。
習慣を変えるには新しい習慣を!
姿勢を変えるには、正しい姿勢を常に心がける!
身体が覚えてしまえば、それが身体にとって普通の状態になるので維持できるわけです。
一時的ではなく、維持できて初めて「変わった」ことになるんですよね。

一日ほんの少しでも、積み重ねは大きいです。
無理のない程度に・・・
気持ち新たに、がんばりましょう^-^


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diary | 【2009-04-11(Sat) 21:10:49】 | Trackback:(0) | Comments:(2) | [編集]
コメント
素晴らしい!
習慣を変えるには新しい習慣を。。。

本当にそうですね。
今の積み重ねが新しい習慣になりますよね。

僕もお酒の習慣を始めてしまったばかりに。。。

KUMIちゃんの成果楽しみにしていま~す♪
2009-04-13 月  10:49:52 |  URL | オギ #- [編集]
コメントありがとうございます!
遅くなってすみません(>_<)

お酒の習慣ですか(笑)ま~でも楽しいお酒はいいものですよね♪
お互いほどほどに…また飲みに行きましょう(o^o^o)
2009-04-15 水  14:55:02 |  URL | kumi #- [編集]
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