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パンダ杏仁

Image288.jpg
これ、最近のはまりモノです♪
輸入食品を扱っているカルディのパンダ杏仁豆腐。
これおいしーよ!って教えてもらって、とろとろプルプルにはまってます。
こういうパックに入った杏仁豆腐でおいしいのって食べたことないー!優秀だー!と、日持ちもするのでまとめ買いしてます(笑)
ちなみに、下北には北口と南口にカルディがあって。週1、2回は通ってますね。
輸入食品は見てるだけで楽しい^^
イギリスに居た時、スーパーに1時間以上滞在とか普通でした・・・楽しくって
kao02

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diary | 【2009-04-20(Mon) 12:13:20】 | Trackback:(0) | Comments:(2) | [編集]

継続は力なり

春ですね~!
朝のすがすがしさも、ぽかぽかのお昼間も、心地良い風が吹く夜も。大好きです(*^^)

春って、新しいことを始めたくなりますよね。
何か目標決めましたか・・・?!

継続は力なり。。

何事も続けてこそ意味があるのですよね。
プライベートの目標として・・・「きれいな身体を作ること」が目標です。
万年ダイエッターの私ですが(笑)今回は友人の結婚式までという期間を定めて、
体重云々よりきれいにサイズダウンできるようにエクササイズなんかしてます♪

基本的に、人の身体っていうのは、変わることを好みません。
長年の習慣だったり、姿勢だったり、本気で変えようと思ったら、ある程度の期間は継続することが必要になってきます。
習慣を変えるには新しい習慣を!
姿勢を変えるには、正しい姿勢を常に心がける!
身体が覚えてしまえば、それが身体にとって普通の状態になるので維持できるわけです。
一時的ではなく、維持できて初めて「変わった」ことになるんですよね。

一日ほんの少しでも、積み重ねは大きいです。
無理のない程度に・・・
気持ち新たに、がんばりましょう^-^


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diary | 【2009-04-11(Sat) 21:10:49】 | Trackback:(0) | Comments:(2) | [編集]

フラワーエッセンス中級クラス

昨年から受講していたやすらぎの部屋のフラワーエッセンス中級クラスも、2月で終了しました。
あっという間の気もするし、なんだか遠い過去のような気もします(笑)

このクラスでは、今そして今後生きていく上での大切なことを沢山教えて頂いたように思います。
なんだか大袈裟のように聞こえるかもしれないけれど、「形だけ」を教えるスクールが多い中、やすらぎの部屋さんは「体験すること」を重視しているからこそ、得るものも大きいように思います。

以下、クラスを終えて想うことを書いてみます。

今回中級クラスを受講するきっかけになったのは、フラワーエッセンスへの理解を深めると共に、恋愛に対して正面から向き合ってみたいと思ったからでした。
フラワーエッセンス以外にも今まで様々なセラピーを受けましたが、恋愛をテーマにするのは何だか邪道な気がして今まで殆どありませんでした。(自他共に認める仕事大好き人間の私は、基本的に仕事に付随する問題をテーマにすることが多いのです^^)
そんな私が、恋愛をテーマにしてみようと思ったのは、少なからず彼との関係性に疑問を抱いていたからでしょう^^;

仕事も家庭もいろんな問題も、人間関係に関わることって多いと思うのですが、その中でも恋愛における人間関係ってとてもパーソナルなことで。。
でもだからこそ、自分の様々な感情や思考、人生観等、相手を通して見えることや感じること、学ぶことも大きいんだろうなぁと思います。
家族や友達とはまた異なる、でも、すごく近しい関係。
相手は自分の鏡・・・これをね、本当に実感しました。。
誰かを変えるのって難しい。相手よりも自分にフォーカスしていくことで、相手も変わっていく(もしくは自分の見方が変わっていくことで見えるもの・感じるものも変わってくる)ということを、顕著に体験しました。

紆余曲折を経て・・・頭では理解出来ても心で受け入れられなかったことがいつの間にか受け入れられるようになっていて。結果的に、以前とは大分異なるとても居心地の良い関係を築くことができています。
誰かや何かと比較したり、意味をなさないことは止めよう。自分にも相手にも、いつも真剣に、誠実に向き合っていこうって思えました。
同じ人との関係性がここまで変わるものなのかと、驚いたり、嬉しかったり。。
フラワーエッセンスには沢山サポートしてもらったなぁと思います☆

クラスを通じて、たくさんの経験をシェアしたり、たくさんの素敵なお言葉を頂いたのですが、その中でも印象に残っているのが、「問題にフォーカスしている限り問題はなくならない」ということ。

問題を問題視しない、かぁ。うーん、と思わず唸ってしまいそうな位、心に響いた言葉でした。
問題に頭を悩ませたり、不安になったりするのではなく、その先にある目標や大事にしたいものにフォーカスしていくことで、視野が広がり違った見方や進む方向が見えてくるのですね。
やりたいことや自分が求めるもの、目標を明確にすることが大事だということ、常に心に留めておきたいです。
そのためには、常に自分を見つめていること。
難しいですよね。でも、後回しにしないことです!
その機会をつくるのがフラワーエッセンスだと思っています。
エッセンスを選ぶ過程。日々飲用することで、意識すること。飲み終えて振り返ること。
自分のことって、分かっているようで分かっていないから。
見つめることで沢山の発見があって面白いです♪

やっぱりいいなぁ、フラワーエッセンス^^

美保さん、クラスの皆さん、どうもありがとうございました!

読んでくださってありがとうございます☆
とても個人的な感想ですが、どなた様かの参考になればいいなと思って載せてみました。

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flower essence | 【2009-04-01(Wed) 23:49:56】 | Trackback:(0) | Comments:(0) | [編集]

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